Nutrirsi di emozioni sane – Dal cibo al benessere interiore

✨ Nutrirsi di emozioni sane – Dal cibo al benessere interiore ✨

Il cibo è spesso il nostro primo conforto nelle giornate difficili, ma cosa succede quando mangiamo per riempire un vuoto emotivo? In questo incontro approfondiremo il legame tra emozioni e alimentazione, imparando a riconoscere i segnali del corpo e a spezzare gli automatismi che ci portano a cercare nel cibo ciò di cui, in realtà, abbiamo bisogno altrove.

Attraverso esercizi pratici e strategie concrete, scoprirai come:

✔️ Identificare le emozioni che influenzano il tuo rapporto con il cibo

✔️ Creare nuove abitudini per gestire lo stress senza ricorrere al cibo

✔️ Ritrovare il piacere di mangiare con serenità, anche fuori casa e in famiglia

✔️ Ascoltare il tuo corpo e nutrirti in modo più appagante e consapevole

Un incontro per trasformare il cibo da rifugio a alleato, imparando a nutrire non solo il corpo, ma anche il benessere interioreer trasformare il cibo in un momento di presenza e benessere. Sei pronta a riscoprire il piacere di nutrirti con consapevolezza?

📅 Data: Giovedì 10 aprile 2025

📍 Location: Rituale Yoga, Via Cuneo 29, Savigliano (CN)

💰 Prezzo: 10€

✨ Host: Barbara Canelli, Food tutor di alimentazione di segnale, specializzata in alimentazione consapevole, percorsi individuali e di supporto

Come iscriversi

Ci si può registrare direttamente all'evento da questa pagina per procedere all'iscrizione. Il pagamento può essere effettuato tramite Satispay o direttamente in loco il giorno dell'appuntamento.

FAQ

Vorrei partecipare online, è possibile?

Sì, riceverai un link unico a cui potrai collegarti all'inizio dell'incontro e avrai la possibilità di partecipare in diretta usando la casella della chat per eventuali domande.

Per qualsiasi domanda, contatta il nostro studio!