Come godersi le feste a tavola - Strategie per un piacere senza rinunce (Alimentazione e Midfulness)

Festività in Armonia

Vivi le festività con serenità, senza stress né compromessi! In questo incontro scopriremo come abbracciare i momenti di festa attraverso i principi dell'alimentazione di segnale. Imparerai strategie pratiche per godere appieno del buon cibo con equilibrio e libertà, coltivando un benessere autentico e duraturo.

Cosa ti aspetta:

• Consigli pratici per affrontare pranzi e cene festivi

• Tecniche di alimentazione intuitiva e mindful eating

• Rituali di benessere per vivere le feste con consapevolezza